大好きだった彼との突然の別れ。
別れた直後は「せいせいした!」なんて強がりを言ってしまいがちです。
しかし、付き合っていた頃には当たり前で忘れてしまっていた大切な事を、失って初めて実感する事って多いですよね。
そのため、時間が経つにつれ辛く感じたり、落ち込んだりしてしまう…後悔ばかりしている…という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、付き合っている時に忘れてしまう大切な事となぜ別れてから気づくのか、次の恋愛をする時に意識する事についてご紹介します。
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なぜ別れてから大切だった事に気づくのか
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付き合っている彼氏と喧嘩ばかりだから別れたい。性格が合わないから別れた方が良いかな。と思って別れても、失ってから初めて大切な存在だった事に気づく事って多いですよね。
それはなぜなのでしょうか。
1番の理由は、彼氏と付き合っているという状態に慣れてしまったという事があります。
付き合いたての頃は全てが新鮮で、彼氏がしてくれる連絡や、自分にしてくれる些細な行動が嬉しかったり幸せに感じていたと思います。
しかし、付き合いが長くなるにつれ彼氏といるのが当たり前になってしまうと、好きな感情はあるのに嬉しかったり幸せと感じる事が薄れていきます。
お互いにいつの間にか、最初の付き合いたての幸せな気持ちや相手を大切にするという気持ちを忘れてしまうのです。
そして失って初めて、それが当たり前でなかった事に気がつきます。
どうしてもその幸せだった当たり前を取り戻したくなり、復縁したくなるのです。
また、人は手に入らないと思い出が美化されたり、必要以上にその事に価値を見出してしまうという傾向にあります。
そのため、時間が経つにつれ辛いと感じる事が増えるのです。
付き合っている時につい忘れてしまう大切な事
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前述したように、付き合っている間は当たり前で気づかなかった事も、別れてから初めて気づくという事って意外と沢山ありますよね。
失恋して辛いのは、そのような事がずっと頭から離れなかったり忘れられなくなるからです。
具体的にどんな事なのかを解説していきます。
①彼氏の存在
②愛してくれていた
③彼氏の長所
④幸せだった
彼氏の存在
当たり前の事ですが、付き合っている時は常に彼氏がいてくれます。
離れていてもその存在があったからこそ、安心できたり不安にならずにすんだ事というのは実は多いはずです。
また彼氏の存在が気付かないうちに支えになっていたり、自分の心を満たしてくれていたという事もあるでしょう。
そのため、失って初めていつも傍にいてくれた事の大切さに気づくのです。
愛してくれていた
別れてから思い出すのが、愛されていた事や大切にしてくれていた事。
別れると思い出は美化されるので、嫌だった事よりも良い事ばかりを思い出してしまいます。
付き合っている頃はそれが当たり前だったので、中々気づく事ができなかったかもしれませんが、失って初めて好きな人に愛される事や大切にされる事がどれだけ幸せな事なのかを実感してしまうのです。
彼氏の長所
別れたばかりの頃は、彼氏の短所や嫌だったところを思い出す事が多いかもしれませんが、気持ちが落ち着いてくると、思い出すのは彼氏の良いところばかりという人も多いのではないでしょうか。
一緒にいて楽しかった、価値観が一緒だった、弱い部分も見せられた、ちゃんと話し合いができる人だったなどなど彼だからできていた事が沢山あるはずです。
「価値観が合う人は少ないのに彼氏とはぴったりだったな」「喧嘩してもちゃんと話し合いをして解決できたな」など失ってから彼氏の長所に気づく事は実はとても多いのです。
別れた後に後悔する事が多いので、付き合っている間から彼氏の長所や自分と合うところをしっかり伝えておくようにすると良いでしょう。
幸せだった
別れて思い出すのは彼氏と過ごした幸せな時間という方も多いでしょう。
2人でデートに行った場所や、美味しいご飯を食べた時間などなど。
特に付き合いたての頃は、大した事のない時間でも幸せに感じられたはずです。
別れて1人の時間が多くなると、ついつい彼氏との幸せだった時間を思い出して落ち込んでしまうという方も多いのではないでしょうか。
◎付き合っている時は気づかなかった大切な事は、失ってから気づく事が多いのです。
もう元に戻れないと思うと苦しくなるような事ばかりですよね。
今付き合っている彼氏がいるのであれば、この点を意識して付き合うようにしましょう。
復縁する時や次の恋愛をする時に意識する事
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もし彼氏と復縁できたり、次の恋愛が始まる時には、同じ失敗や後悔をしないために、明日もし彼氏を失ってしまったら…と一度考え恋人の存在の大きさや大切さを実感してみましょう。
前述したように、別れて後悔したり辛い思いをするのは失って気づく事が多いから。
その気づきを普段から意識しておく事で、自分も精一杯相手を大切にできるのではないでしょうか。
ただネガティブな思考にはなってしまうので、毎日悶々と考えてしまうのはNG!
時々自分の気持ちがマンネリ化してるなと感じた時や、喧嘩した時、何となく上手くいっていないなと感じた時に一度振り返って考えてみましょう。
あくまで、彼氏がいてくれる事の大切さや幸せについて改めて考えるための方法ですので、考えすぎて落ち込んだり不安にならないよう注意して下さいね。
復縁しやすい時期は別れてからどれ位?
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別れを後悔する時期は人によって異なりますし、性別によっても異なります。
女性は別れてすぐは後悔したり落ち込む事が多いようですが、3ヶ月程すると気持ちも落ち着き次の恋愛へすすむ人もいます。
しかし男性はそうでもない事が多いようです。
彼女と別れた時は、多少落ち込んでも「自由になった」「すっきりした」と感じる人が大半ですが、日常を過ごしていくうちに、彼女がいなくなった事を実感し考える時間が増えてきます。
早い人であれば1ヶ月、遅くても半年=平均して3ヶ月位で懐かしく思ったり後悔したりするようになります。
もし新しく彼女ができていないような状況であったり、恋愛が上手くいかないようであればこの位の冷却期間を置く事で復縁のチャンスはあります。
別れて1〜2ヶ月後の男性の心理
自分から振った場合は、まだそんなに寂しさを感じず自由にしていたい時期。
ただ時間が経つにつれ、別れるに至った嫌な印象が和らいでくる時期でもあります。
そのため、彼女と別れた事を徐々に実感してきます。
朝起きた時に、彼女の存在を実感し寂しさを感じたり落ち込んだりする事が出てきたりします。
早い方だとこの頃から復縁を意識しだします。
別れて3ヶ月後〜の男性の心理
別れて3ヶ月経つと、彼女がいなくなった寂しさを実感し始めよりを戻したいと感じるようになります。
ただ男性はプライドが高いため、中々な自分からLINEできなかったり思っていない事を送ってしまう事も。
相手から連絡が来ないかなと期待している事も多いです。
もし彼氏に振られて復縁したいと思っているならば、この頃に1度連絡を入れてみても良いかもしれません。
別れた恋人と復縁する際の注意点
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前述したように、「復縁したい」「よりを戻したい」と思うのは、失った時に初めて大切な存在だったと気づく事が多いからです。
しかし、よりを戻すという事はお互いが変わった形で戻らなくては同じ事を繰り返してしまいます。
下記の5点に注意するようにしましょう。
①別れを受け入れ相手から離れる
②冷却期間をおく
③別れた原因を知り自分が変わる
④復縁できない理由より復縁できる理由を探す
⑤他の異性の存在アピールは逆効果
別れを受け入れ相手から離れる
もし相手から振られて別れる事となってしまった場合は、一旦すぐに別れを受け入れましょう。
振られるという事はあなたに嫌だと思う点があったという証拠。
別れを拒否したり、感情的になってつなぎ止めようとすると相手は余計に逃げたくなります。
すぐに別れを受け入れる事で、理解してくれたとあなたの印象が良くなります。
冷却期間をおく
冷却期間とは、一定期間距離を置く期間の事を指します。
連絡を取らなくなると焦る気持ちが出てくると思いますが、冷却期間中は辛抱強く連絡を取らないようにしましょう。
別れたばかりの時は、つい感情的になり冷静になれていないため修復は難しい状況となっています。
その為、お互いに冷静に考える時間が必要となります。
ただ期間をあけすぎると、あなたが完全に「過去の人」となってしまう事や、新たな恋が始まってしまう可能性もあります。
大体1~3ヶ月程冷却期間を持つのが良いでしょう。
男性は別れて3ヶ月位経つと、段々寂しさを感じるようになってきます。
別れた原因を知り自分が変わる
別れた原因がいまいち曖昧だったり、はっきりと分からないまま、もしくは分かっているのに何も変えず改善していない状態で会ってしまうと復縁の可能性は低くなるでしょう。
別れたら、一度冷却期間をおき、まずは別れを受け入れしっかりと自分と向き合う事が大切です。
前述した内容を意識しながら、元彼を変えようとするのではなく、まずは「自分が変わる」事を意識しなければなりません。
自分を変える事ができてから再会する必要があります。
復縁できない理由より復縁できる理由を探す
失恋したり、別れたりした直後は、突然自分だけが取り残されたような気持ちになりますよね。
彼に執着してしまい頭がいっぱいになってしまうという事も多いはず。
寂しいからといって連絡をしてしまうと、自己中と思われたり重いと感じられ、余計嫌な印象しか残らなくなりますよね。
「なんで戻れないんだろう・・」「なんで復縁できないんだろう・・」
と考えるより、「どうしたら復縁できるのか」と考える事が大切です。
まずは、元彼があなたに感じた「嫌な部分」を忘れてもらわなくてはなりません。
別れてすぐは辛い時期であり、何とかして繋ぎ止めたいと思ってしまうかもしれませが、彼がすぐにあなたを忘れるという事はありません。
ここはぐっと堪えて孤独と向き合いながら、冷却期間中に自分の悪かった点を見直す事が大切です。
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他の異性の存在アピールは逆効果
元彼の嫉妬を誘うため、他の男の子がいる事を話したりそれとなくアピールするのは逆効果です。
なぜならあなたにとって「やきもちをやいてほしい」という可愛い理由だったとしても、元彼にとってはあなたへの信用を失ってしまいます。
“俺じゃなくてもいいんだな”という印象を与えてしまうので、他の異性の存在アピールはNG。
元彼とまた仲良くしたいんだという、素直な気持ちで接する事が大切です。
別れた彼氏と復縁する方法
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一度恋した相手とはいえ、離れてしまった以上元に戻るにはきっかけがなくてはいけません。
元彼と復縁するために気をつけたいポイントを紹介します。
冷却期間を設ける・適切な期間は?
前述したように冷却期間が必要となります。
別れたばかりの時は、つい感情的になり冷静になれていないため、修復は難しい状況となっています。
その為、お互いに冷静に考える時間が必要となります。
ただ期間をあけすぎると、あなたが完全に「過去の人」となってしまう事や、新たな恋が始まってしまう可能性もあります。
大体1~3ヶ月程冷却期間を持つのが良いでしょう。
別れて3ヶ月位経つと、段々寂しさを感じるようになってきます。
重い女は逆効果!安心感を与える女性になろう
彼への愛が強くなってしまいがちな女性にありがちなのが「重い女アピール」です。
本人に自覚がなくても相手が「重いなぁ」と感じてしまえばアウト。
例えばLINEの内容がヘビーだったり、日記のように長かったり、暗かったりすると返信する気力が薄れます。
いきなり復縁を迫るのではなく、遊びに行く予定を立てるなどして着実に攻めて行くほうが勝率は高いです。
久しぶりに会って楽しい時間を過ごせたら、元カノなので「やっぱり落ち着くなあ」という安心感を与える事ができます。
安心感をずっと感じさせる事ができたら、復縁するのも難しくありません。
距離感を大切に友達関係を続ける
別れた元彼と友達関係でいるのは難しいかもしれません。
ただ関係を切ってしまうと、永遠に復縁する事はないでしょう。
冷却期間が終わった後に友達として連絡を取り合っていれば、何かの機会に復縁できるチャンスが訪れるかもしれません。
ただしその時に注意したいのが距離感です。
一度別れてしまっているため、恋人のようにふるまうのはNG。
あくまで友達として適切な距離感を持って接するようにしましょう。
自分磨きをする
付き合いが長くなればなるほど、身だしなみに気を遣わなくなるなど気のゆるみが出てきますよね。
久々に会った時に振り向いてもらうためには、外見や内面に魅力がなければなりません。
「やっぱりまた付き合いたいな」と思ってもらうためには自分磨きは必須です。
ヘアスタイルを変えてみる、髪の毛や肌の手入れをする、ダイエットする、服のセンスを磨く、笑顔を心掛けるなど意識して取り組み女子力を上げておきましょう。
また、元彼に嫌がられていた部分を直したり、感情的にならず穏やかに接するなど落ち着いた余裕のある行動も大切です。
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復縁できなくても、失恋や別れが辛いのは真剣だった証拠!成長に繋げよう
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失敗は成功の元というように、失恋や別れも自分自身が一回り成長できるきっかけにもなります。
失恋や別れによって、これからの自分の生活や人生を見直す事ができたり、別れとなった原因を改める事ができれば復縁含め次の恋愛はきっと上手くいくでしょう。
失恋や別れは非常に辛く悲しい経験です。
もし振られた場合は、しばらくは立ち直れない位深い傷となってしまう事もあるでしょう。
でも辛い経験だからこそ、人の気持ちが理解できるようになったり、次は失敗しないように取り組もうと思う事ができたり、自分磨きをしたりと自分を成長させる大きな糧となります。
そして次こそ同じ思いをしないために、幸せになるためにしっかり自分と向き合い充電する事が大切です。
失恋や別れが辛いのは、それだけ「本気で真剣に相手に向き合っていた」という事。
それは人としてとても素敵な事です。
もし適当な気持ちで付き合っていたら、別れても辛いとは思わないでしょう。
無理に頑張って立ち直ろうとしたり、すぐに次の人を探そうとするなど傷が癒えないうちに頑張っても空回りしてしまったり、余計傷が深くなってしまう事も。
失恋や別れが辛い時は、まずは思いっきり泣いて自分の正直な気持ちを受け止めましょう。
乗り越える事ができれば、きっと次の恋愛は今より上手くいくはずです。
まとめ
失恋や彼氏と別れて気づく大切さや、次の恋愛で意識する事、別れた彼氏と復縁する際の注意点に関してお伝えしました。
長く付き合うと、余計に相手の大切さや存在の大きさに気づかなくなってしまう事が多いですよね。
別れてから気づいても元に戻れなくなってしまうなど遅い事の方が多いので、次の恋愛で同じ事を繰り返さないよう注意しましょう。
失恋や別れは辛いですが、「好きにならなきゃ良かった」「付き合わなければ良かった」など過去の恋愛を否定しても結局辛くなるのは自分自身です。
前述したように、別れて辛いのは自分が真剣だった証拠であり素敵な事です。
そんな経験をさせてくれた相手に感謝し、そこから逃げずにきちんと自分の気持ちを受け止め、反省する事できっと次の恋愛は上手くいくはずです。
もし復縁できたとしたら、新たな気持ちで彼としっかり向き合うようにしましょう。
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