男性や彼氏を本気で好きになれない…その理由は？対処法を知って恋愛を楽しもう！

男性や彼氏の事を本気で好きになれない事が多いと、「私って恋愛向いてないのかな」なんてネガティブな心理にもなりがちですよね。

男性を本気で好きになれない事には、何かしらの理由が関係している場合が多いです。

幸せな恋をしていくなら、まずはその理由や自分自身の特徴について知る事が大切になります。  

そこで今回は、男性や彼氏を本気で好きになれない原因や理由・対処法について解説していきたいと思います。  

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男性を本気で好きになれない女性の7つの原因や心理

付き合う前の段階であったり、付き合っても彼氏を本気で好きになれないと感じるのはなぜなのでしょうか。

男性に対して恋愛感情が中々湧き上がらず、好きになれない理由・原因は、基本的に自分自身の内面にある事が多いです。

男性や彼氏を本気で好きになれない理由を6つご紹介します。   　

　①自己肯定感が低いため恐縮してしまう 　
　②自己愛が強い 　
　③過去のトラウマなどで男性不信になっている
　④別れや傷つくのが怖い 　
　⑤ないものねだりする性格
　⑥他人に興味がない　
　⑦両親の仲が悪かった  

①自己肯定感が低いため恐縮してしまう

彼氏を本気で好きになれない女性は、自分の外見や内面に自信がなく自己肯定感が低い事が多いです。

「私なんて…」「どうせ振られる…」という気持ちが常にあるため、どこか恐縮した態度で男性や彼氏と接してしまうのです。

そのため相手を好きになるという感情を邪魔してしまい、すぐに諦めてしまう傾向にあります。

自分でも気がつかないうちに恋愛に臆病になりすぎて前に進めないという事も少なくありません。

②自己愛が強い

自己愛が強すぎたりプライドが高い場合も本気で人を好きになれない事があります。

自分の事を1番に考えてくれるか・大切にしてくれるか・周りはどう評価するかなどを気にして、他人に対する感情（愛情）が薄いため、自分の思い通りでない場合はあっさり離れます。

「自分が得をするか？損をするか？」という判断基準で生きているため、恋愛だけでなく、人間関係における全てに対して上下関係で判断する傾向があります。

相手がどれだけ自分を大切にしてくれるかなど、格付けしてしまうのは自信のなさの裏返しでもあり、損得勘定で動いてしまうので純粋に心から人を好きになる事ができません。

③過去のトラウマなどで男性不信になっている

男性に不信感を抱えている女性も多いかもしれません。

例えば、気になっている男性と良い感じだったのに結局付き合えなかった・ひどい扱いをされて振られた・元彼に浮気されたなど辛い経験がトラウマになり、男性に対しての不信感あるパターンです。

また傷つくのが怖いため、どこか一歩引いた状態で相手と接してしまい、本気で好きになれない事や次の恋愛に中々進めないという事が多くなります。

④別れるのが怖い

男性と別れるのが辛いから恋愛を始められないという人もいるでしょう。

例え彼氏と付き合っても、「どうせ振られるんだろうな」「いつか別れるんだろうな」と考えてしまい、つい相手に合わせる恋愛ばかりしてしまい恋愛を楽しめなくなってしまう事も。

それなら最初から付き合わない方が楽だと考えてしまうのです。

⑤ないものねだりする性格

男性や彼氏を本気で好きになれない女性は、ないものねだりする性格もしくは理想が高すぎる事が原因となっている場合も多いです。

つまり気になる人や彼氏ができても、その彼が持っていないものばかりを今度は求めてしまうようになるのです。

「もっとカッコいい人がいるかも」「もっと優しい人が良い」「こんな仕事をしている人の方が良いかも」…などなど。

常に誰かと比べてしまい、条件が良い人が現れるとつい比べてしまうのです。

ないものねだりの心理でいると、男性や彼氏といつまでも向き合う事ができなくなります。

⑥他人に興味がない

そもそも他人に興味がないという人もいます。

他人に興味が湧かないため、友人が少なかったり恋愛にも意識が向きません。

⑦両親の仲が悪かった

本気で人を好きになれない原因には、上記のような一時的な理由だけではなく、生まれ育った環境など根本に原因がある場合もあります。

例えば、両親の仲が悪く小さい頃に喧嘩ばかりしていて険悪な環境で育った場合や、両親から冷たくされ、あまり愛情を受けなかった場合に人を好きになる事がどういう事なのか分からないまま育ってしまうというケースも。

身近である両親が上手くいっていない様子を見て育った人は、男女関係についてのイメージが悪いまま大人になってしまいます。

もし父親が強く母親の立場が弱かった場合、男性に対して嫌悪感を持つようになったり、男性不信になる事も。

本気で人を好きになれないため恋愛もできなくなってしまうでしょう。

人を好きになれない女性の特徴

中々人を好きになれない原因や心理をお伝えしましたが、ここでは人を好きになれない女性の特徴もお伝えしていきます。

　①自立しすぎている
　②結婚願望が薄い
　③恋愛に奥手
　④仕事や趣味が忙しい
　⑤1人の時間が好き
　⑥こだわりが強い
　⑦理想が高い
　⑧女子校出身・女性ばかりの職場

①自立しすぎている

男性を中々好きになれない女性は自立している方が多い傾向にあります。

仕事や家事など全て当たり前にこなせるため、特に恋愛や結婚の必要がないと思っています。

特に仕事面が安定していると、キャリアアップして給料も上がったりと自由に使えるお金や貯金もあり、一人で生活するのに心配はありません。

既に分譲マンションを買って優雅な一人暮らしを楽しんでいる人もいるでしょう。

いつの間にか、1人で生きられる術を身につけてしまい、男性と付き合ったり恋愛する必要性を感じなくなってしまい好きという感情がなくなってしまう事があります。

②結婚願望が薄い

元々結婚願望がない。という人もいます。

前述したように、両親の仲が悪い環境で育ったなど「結婚」に対して良いイメージがない場合、結婚はしたくないと思っている女性もいます。

③恋愛に奥手

元々恋愛に奥手なタイプというケースもあります。

男性を好きになりたい・付き合いたいと思っていても、内向的で奥手な性格の場合は、中々「本気で好き」という気持ちまで持っていけず終わってしまうパターンです。

④仕事や趣味が忙しい

仕事が大好き。仕事をしている自分が好き。という方も中々人を好きになれない傾向にあります。

特に、会社で役職について中間管理職になったりすると、部下ができたりマネジメントをしたりと責任のある仕事を任される事も増えます。

心のどこかでは、恋愛したい・恋人が欲しいと思っていても、仕事が面白くなってしまうと仕事以外に関心を持てなくなりがちです。

目の前にある仕事に追われてしまい、恋愛が後回しになってしまったり、恋愛どころではないという冷めた気持ちになってしまう女性も多いです。

バリバリ働く事ができると、仕事で大きなやりがいや達成感を感じられるようになり、あえて恋愛を避けてしまう人もいるかもしれません。

⑤1人の時間が好き

1人の時間が大好き・マイペースに過ごしたいという女性や、気の合う仲間が多く充実した時間を過ごしている人も男性を好きになりにくいでしょう。

仕事も大好きで、気の合う友人と出かけたり趣味に没頭したりと、日々充実した生活を送っていると、寂しいという気持ちが起こりにくいので恋愛に興味がなくなる傾向にあります。

1人だと、お金も時間も自由に使えるので、好きなところや旅行へ行ったり、美味しいものを食べて欲しいものを買えます。

学校を卒業してからずっと働いていれば、会社でのキャリアや地位も給料もそれなりになっている事が多いため、1人を満喫し独身を謳歌している女性が多いかもしれません。

毎日が充実しているようであれば、その生活に満足し中々恋愛に至らないという事もあるのかもしれません。

⑥こだわりが強い

「私はこんな人と恋愛がしたい！」「こういう男性でないと恋愛できない！」というこだわりが強いと、中々恋愛に踏み切れません。

本気で恋愛をしようと思っても、こだわりが強いと男性の小さなところが気になって、深く知る前に切り捨ててしまう事が多くなります。

年齢が上がれば上がる程、「ここまできたら、絶対理想通りの相手を見つける！」と、ますますこだわりを強くしてしまう事があるので注意しましょう。

⑦理想が高い

前述した内容と同じになってしまいますが、中々人を好きになれない女性には高望みをしている・理想が高いという人が多いです。

どのような男性を好きになるのかを聞くと、高収入・家族構成・都内・高学歴・一流企業、また見た目や性格面の良さなどスペックの高い男性を求めている事が殆ど…

このようなハイクラスの男性は人気があるため、既にお付き合いしている女性がいるか結婚しているかのどちらかです。

しかし、条件を緩めないと出会える数も少なくなってしまい益々恋愛から遠ざかっていきます。

将来的に結婚したいのであれば、時には周りの意見を聞き入れながら、視野を広げなくてはなりません。

絶対に無理という条件以外は妥協して、積極的に出会いを探す事をおすすめします。

⑧女子校出身・女性ばかりの職場

女子校出身者であったり、働く職場が女性ばかりだと中々男性と出会う機会がありません。

そのため、男性にあまり慣れていなかったり、女性だけで楽しむ事がメインになってしまい好きになる事が分からないという女性もいます。 

本気で男性や彼氏を好きになれない時の対処法

せっかく良い感じの男性がいるのに好きになれない・付き合っているのに、彼氏を本気で好きになれない…と悩むのは辛いですよね。

中々人を好きになれない理由や心理をご紹介しましたが、「自分への自信のなさ」や「不信感」が大きな理由となっている事が多いです。

対処法を整理していきましょう。  

　①自分を好きになり自信を持つ
　②相手を信じる
　③自分の気持ちに素直になる
　④どんな相手でも興味を持ち良いところを探す
　⑤ないものねだりの性格を自覚して直す
　⑥相手に期待しすぎない
　⑦出会いの場を増やす
　⑧恋愛ドラマや映画でモチベーションを上げる
　⑨焦らない事も大切

①自分を好きになり自信を持つ

大事なのは自分を好きになる事と自信を持つ事です。

「私なんかがもったいない」「いつか冷められるんだろうな」という心理でいたのでは、いつまでも幸せな恋はできません。

相手に理想ばかり押し付けるのではなく、自分自身の事をまずはしっかりと知り強みや長所を知って自信を持つ事が大切です。

もし付き合っているのであれば、自分を選んでくれた彼を信頼し、彼と真摯に向き合う事を考えましょう。

良い感じの男性がいたり彼氏がいるのであれば、自分に自信を持ってその幸せにどっぷり浸かりましょう。

②相手を信じる

もしかしたら過去が原因でトラウマを抱え、相手を信じられなくなっている事が次の恋愛への妨げになっているかもしれません。

しかし過去は過去で今の相手とは違います。

もし、相手が好きでいてくれるのであればまずは相手を信じる事から始めましょう。

相手を疑ったり顔色ばかり伺っていると、相手主導の恋愛となるため結果的にダメになってしまう事もあります。

信じるという事は、本気で真剣に相手と向き合うという事でもあります。

それは人としてとても素敵な事です。

相手を信じるだけで、気持ちがとても楽になりますし好きという気持ちが大きくなるでしょう。

③自分の気持ちに素直になる

男性を好きになりかけているのに、素直に認められない女性もいます。

前述したように、過去の失恋や家庭環境などで恋愛に対して臆病になっていると、「きっと上手くいかない」「傷つきたくない」と男性を好きになる自分を認められず、ストップをかけてしまうのです。

しかし、上手くいくかもしれないのにストップをかけてしまうのは自分自身も苦しくなりますし、もったいないです。

もしも良い感じになっていた男性が、他の人と付き合ってしまったらきっと後悔してしまうはず。

失恋が怖いがためにストップをかけて恋愛しない後悔よりも、素直に進んでもダメだった後悔の方が絶対に辛くないです。

失敗は成功の元というように、失恋や別れも自分自身が一回り成長できるきっかけにもなります。

失恋によって原因を改める事ができれば次の恋愛はきっと上手くいくでしょう。

辛い経験だからこそ、人の気持ちが理解できるようになったり、次は失敗しないように取り組もうと思う事ができたり、自分を成長させる大きな糧となります。

まずは自分の気持ちを素直に認める事が大切。 そうするときっと男性を好きになれるはずです。

④どんな相手にも興味を持ち良いところを探す

もし男性と出会えたのであれば、見た目や条件で自分とは合わないと判断してしまわないようにしましょう。

まずはどんな相手でも興味を持って会話してみる事が大切です。

そして良いところを探すようにしてみましょう。

会話をしてみたら気が合ってとても楽しいと感じたり、実は趣味が同じで意気投合し恋愛に発展するという事もあるかもしれません。

悪いところばかり見て判断してしまうよりも、前向きな気持ちになるため、恋愛にもいい影響を与えてくれるはずです。

⑤ないものねだりの性格を自覚して直す

ないものねだりの性格の人は、その性格を自覚して本気で好きになれない状況を解決すべきです。

相手の条件ばかり上げていては相手は見つかりません。

男性に対して望んでいる条件は今の自分に見合っているのでしょうか。

もし見合っていないようであれば、男性にだけ高望みしている可能性があります。

今の自分の価値を理解し、その上で男性の条件を絞ってみる事が大切になります。

ないものねだりしてより理想的な人を追い求めようとするのではなく、選んだ人の良いところを見つけて向き合う姿勢も、是非大事にしていきましょう。

⑥相手に期待しすぎない

恋愛ドラマや映画を見ていると、理想の男性が沢山出てきますよね。

そのような男性を求めていると、実際の男性がそうでないと幻滅したり冷めてしまうという事も多いでしょう。

しかし、どの男性も理想通りの男性ではありません。

相手に期待するから、そうでない時にガッカリしてしまうのです。

まずは「相手に期待する」という気持ちを捨ててみましょう。

人それぞれ、特に男性と女性の恋愛に対する価値観は違う事が多いので、相手に期待したり相手を変えようとするのではなく、自分の気持ちを素直に受け取り行動するようにしましょう。

男性の言動へのハードルも低くなれば、好きになるきっかけが増す可能性もあります。

⑦出会いの場を増やす

男性を好きになりたい・恋愛したいと思っていても、中々良い男性に会えない場合は、そもそもの出会いが少ない可能性もあります。

まずは、男性と出会わなければ好きにもなりませんし恋愛もできません。

合コンや街コンに参加してみたり、SNSやマッチングアプリなどで自ら出会いの場を増やす事が大切です。

もしまだ勇気がないという方は、交友関係を広げたり会社の飲み会に積極的に参加する等身近なところから始めてみるのも良いでしょう。

女子会を楽しむ事も大切ですが、少し回数を減らして男性と出会う機会を増やしてみましょう。

新しいコミュニティやグループに入るのは勇気が要りますが、自分から出会いを求めないと何も始まりません。

意識して出会いの場を作る事が大切です。

多くの男性と出会うきっかけがあれば、好きになれる男性に出会えるチャンスも広がるでしょう。

⑦恋愛ドラマや映画でモチベーションを上げる

好きな人の作り方がわからない・恋愛の始め方が分からない…なら、恋愛ドラマや映画を観て恋愛のモチベーションを上げるのも1つの方法です。

男女の気持ちが分かったり、素敵なストーリーを観ていると「好きな人が欲しい」「恋愛したい」と前向きに考えられるようになるかもしれません。

⑥焦らない事も大切

アラサーなど結婚適齢期になってきたり年齢が上がってくると、周りの友人や同僚は彼氏ができたり結婚・出産したりする人が増えてきますよね。

それなのに好きな人すらできなと焦ってしまう気持ちが出てくると思います。

しかし焦りすぎてしまうと周りが見えなくなってしまう事も。

必ずしも人を好きになろうと身構えなくてOK。

まずは、色んな人との人間関係を広げる気持ちで挑みましょう。

自分から気持ちのシャッターを締めきっていては誰も入ってきません。

まずは、気持ちをオープンにする事からスタートしましょう。

人を好きになれないと「売れ残ってしまう」？！

男性を好きになれず、中々恋愛に進展しないと「売れ残ってしまうかも…」と感じてしまう方もいるでしょう。

現在の日本の既婚率は、2024年の国税調査では以下のような結果となっています。

●男性●

●女性●

（※参照：平成27年国勢調査 抽出速報集計結果 結果の概要）

また、現在の日本の男女の平均初婚年齢は、2023年度厚生労働省の調査によると、現在の平均初婚年齢は下記の通りとなっています。

以前よりも初婚を経験する時期がだいぶ遅くなってはいます。

現在は働く女性も増えていますので、30歳前半の女性でもネガティブな感情を抱く必要は全くありません。

ただし、婚活市場では、やはり若ければ若い方が有利となります。

もし「結婚願望」があるのであれば、ご紹介した対処法を参考に、素敵な男性を見つけるのが理想的ともいえるでしょう。

人を好きになるには「自信を持つ事」「出会いの場を増やしてみる事」が大切

人を好きになるには、まずは自分を知って自己肯定感を上げ自信を持つ事。
そして色々な男性に出会ってみる事。

最後に2つの方法を解説していきます。

①自分に自信を持つ

自己肯定感の低い人は、自分に対して自信を持てないため、他人と比べてしまったり人と深く関わる事を避けてしまいがちです。

良い人が現れても、自分に自信がないが故に、恋愛を諦めてしまったり好きだという気持ちに蓋をしてしまったりします。

まずは恋を始められる自信を持てるように、自分の魅力を磨いてみましょう。

自己嫌悪に陥いったり自信をなくす程、コンプレックスや嫌いな部分があるなら、まずはそれを解消するための行動がおすすめ。

また、自分に自信がないと相手の行動で気持ちを確かめてしまう人もいます。

恋愛感情よりも先に相手を値踏みしてしまうため、自分の理想の言葉や行動がないと「自分の事は好きではないんだ」と判断してしまうため、純粋に本気で誰かを好きになる事ができません。

恋愛は、相手に求めるものではなく自分の気持ちに正直になる事。

他人軸ではなく、まずは自分軸で相手の事を見てみましょう。

②出会いの場を増やす

そして、出会いの場を増やしていろいろな異性と出会ってみる事も大切。

もしかしたら今まで出会っていた人が自分とたまたま合わなかっただけかもしれません。

積極的に出会いの場に参加してみるのも1つの方法です。

また、もし出会えたらなるべく複数回合って良いところを探してみる事をおすすめします。

必ず連絡先を聞き、連絡を取り合ったりデートに行ってみたりしましょう。

出会いの参加には様々な方法があります。

是非自分に合った方法で出会いを探してみて下さいね。

＼安全・安心に出会えるサイトをご紹介／

まとめ

男性を本気で好きになれない女性は、自分自身に自信がなくネガティブだったり、ないものねだりする性格だったりする事が多いです。

まずは自分の性格を見つめ直しながら、自分の心をオープンにし相手との接し方も改めていきましょう。

そして相手を信頼し理解を深める事が大切。

そんな心がけや認識を変化させるだけで、相手への「好き」という気持ちが一気に高まってくる可能性があります。  

せっかく良い出会いに巡り合えたのであれば、恋愛に繋げたいですよね。

人を好きになれず悩んでいる人は、今回ご紹介した原因や心理を自分自身で再度見直し、対処法を前向きに試してみて下さいね！