大好きだった彼との突然の別れ。
別れた直後は「せいせいした！」なんて強がりを言ってしまいがちですが、実際好きなまま別れてしまうと中々忘れる事が出来ず、大きな後悔や喪失感に苛まれますよね。
「元彼とどうしたら復縁できるかな？」「元彼とよりを戻したい･･」というで頭がいっぱいになってしまう女性も多いのではないでしょうか。
今回は、別れた彼氏と復縁するための適切な時期や、具体的な方法を紹介していきます。
元彼と復縁できる可能性はある？
元彼と復縁できるかどうかは、結論からお話しすると「元彼とあなた次第」です。
復縁できるかどうかはタイミングによりけりですし、どんな別れ方をしたのかで大きく左右されます。
男性が別れ話をする場合は、覚悟を決めて別れようとしている事が多いので修復が難しいケースも。
ただ、一時的な感情であったり少なくとも気持ちが残ってるようであれば復縁の可能性はあります。
実際に、一度別れてから復縁し結婚したといったケースも良く聞きますよね。
もしもあなたに捨てきれない気持ちがあって、元彼と連絡が取れる状態であれば復縁について話し合うべきです。
結果復縁できなかったとしても、一つの経験としてステップアップできるでしょう。
もし復縁を持ちかけるのであれば、あまり期間を空けない方がいいでしょう。
元彼の気持ちに収拾がついてしまったり、新しく気になる女性などができてしまうと復縁が成功する可能性は下がってしまいますのでなるべく早めに行動に移す事が大切です。
そもそも別れる原因って？
元々はお互いに好き同士で付き合い、楽しい時間を共有してきた2人。
しかし別れというのが突然訪れてしまう事もあります。
では別れる原因にはどのようなものがあるのでしょうか。
①考え方や価値観のすれ違い
②他に好きな人ができる
考え方や価値観のすれ違い
付き合っている時にお互いの考えや価値観、性格が合わないと段々とすれ違いがおきてきます。
例えば異性との友人関係であったり、連絡の頻度、スケジュールの優先順位、愛情表現の違い、デートの内容などなど。
相手に分かってもらえなかったり、どちらか片方の不安が大きくなったり、我慢する事が増えてくると相手の気持ちが分からなくなり喧嘩も増えてきます。
話し合いができない、歩み寄りができないという事が続くと疲れてしまい、段々気持ちも冷めていきますよね。
そうなる前にきちんと向き合い話し合える関係でいられないと、関係を続けていくのは難しくなるでしょう。
他に好きな人ができる
本来付き合っている彼女と上手くいっている時に他の人に目がいく事はないのですが、付き合いが上手くいっていない時や、相手への気持ちが分からなくなっている時などは他に気になる人や好きな人ができてしまう事もあります。
また上手くいっていても、凄くタイプの人に出会ってしまったりするとそちらに気がいってしまうという事も。
そうすると付き合っている彼女への思いが段々と弱くなってしまい、別れへと繋がってしまいます。
男性が別れを後悔するのは別れてからどの位？
別れを後悔する時期は人によって異なりますし、性別によっても異なります。
女性は別れてすぐに後悔したり落ち込む事が多いようですが、男性はそうでもない事が多いようです。
彼女と別れた時は、多少落ち込んでも「自由になった」「すっきりした」と感じる人が大半です。
しかし、日常を過ごしていくうちに、彼女がいなくなった事を実感し考える時間が増えてきます。
早い人であれば1ヶ月、遅くても半年＝平均して3ヶ月位で懐かしく思ったり後悔したりするようになります。
もし新しく彼女ができていないような状況であったり、恋愛が上手くいかないようであれば冷却期間を置く事で復縁のチャンスはあります。
未練の残る元彼と上手く復縁するには？
前述したように、別れてしまうのには原因があります。
一度恋した相手とはいえ、離れてしまった以上元に戻るにはきっかけがなくてはいけません。
元彼と復縁するために気をつけたいポイントを紹介します。
冷却期間を設ける・適切な期間は？
冷却期間とは、一定期間距離を置く期間の事を指します。
別れたばかりの時は、つい感情的になり冷静になれていないため、修復は難しい状況となっています。
その為、お互いに冷静に考える時間が必要となります。
ただ期間をあけすぎると、あなたが完全に｢過去の人｣となってしまう事や、新たな恋が始まってしまう可能性もあります。
大体1～3ヶ月程冷却期間を持つのが良いでしょう。
別れて3ヶ月位経つと、段々寂しさを感じるようになってきます。
重い女は逆効果！安心感を与える女性になろう
彼への愛が強くなってしまいがちな女性にありがちなのが「重い女アピール」です。
本人に自覚がなくても相手が「重いなぁ」と感じてしまえばアウト。
例えば連絡する内容がヘビーだったり、日記のように長かったり、暗かったりすると返信する気力が薄れます。
いきなり復縁を迫るのではなく、遊びに行く予定を立てるなどして着実に攻めて行くほうが勝率は高いです。
久しぶりに会って楽しい時間を過ごせたら、元カノなので「やっぱり落ち着くなあ」という安心感を与える事ができます。
安心感をずっと感じさせる事ができたら、復縁するのも難しくありません。
距離感を大切に友達関係を続ける
別れた元彼と友達関係でいるのは難しいかもしれません。
ただ関係を切ってしまうと、永遠に復縁する事はないでしょう。
友達として連絡を取り合っていれば、何かの機会に復縁できるチャンスが訪れるかもしれません。
ただしその時に注意したいのが距離感です。
一度別れてしまっているため、恋人のようにふるまうのはNG。
あくまで友達として適切な距離感を持って接するようにしましょう。
自分磨きをする
付き合いが長くなればなるほど、身だしなみに気を遣わなくなるなど気のゆるみが出てきますよね。
久々に会った時に振り向いてもらうためには、外見や内面に魅力がなければなりません。
｢やっぱりまた付き合いたいな｣と思ってもらうためには自分磨きは必須です。
ヘアスタイルを変えてみる、髪の毛や肌の手入れをする、ダイエットする、服のセンスを磨く、笑顔を心掛けるなど意識して取り組み女子力を上げておきましょう。
また、元彼に嫌がられていた部分を直したり、感情的にならず穏やかに接するなど落ち着いた余裕のある行動も大切です。
不意打ちでときめきを取り戻す・他の女の子とは違うアピールをする
男性は「ちょっとした不意打ち」に弱いもの。
例えば潤み目で見つめたり、さりげなく服の袖を握ってみたり。
元彼とのデートの予定がある人は是非挑戦してみて下さい。
あざと過ぎるのは考えものですが、不意に可愛い表情や仕草をされると男性はグッとくるものです。
更におすすめなのが「他の女の子と違う」という事をアピールする方法。
例え話ですが、束縛が激しめな女の子との出会いがあった時に、もしあなたが相手を縛らずに待てる女性だとしたらどうでしょう？
彼にとって「束縛がきついなあ」と感じていればいるほどあなたへのポイントはかなり高くなります。
他の異性の存在アピールは逆効果
元彼の嫉妬を誘うため、他の男性がいる事を話したりそれとなくアピールするのは逆効果です。
なぜならあなたにとって「やきもちをやいて欲しい」という可愛い理由だったとしても、元彼にとってはあなたへの信用を失ってしまいます。
“俺じゃなくてもいいんだな”という印象を与えてしまうので、他の異性の存在アピールはNG。
元彼とまた仲良くしたいんだという、素直な気持ちで接する事が大切です。
元彼と復縁するために冷却期間を置く4つのメリット
前述したように、別れたばかりの頃はお互いに頭に血が上っており冷静に物事を考えられない事が多くなっているため、一旦冷却期間を設け距離を置く事が大切です。
ここでは冷却期間を置くメリット4つをご紹介していきます。
冷静に今までの事や今後の事を考えられる
別れ話の時は、自分の行動の反省よりも相手を責めてしまったり、分かってもらえず怒ってしまうなど感情的になりやすく話し合いも思うようにいきません。
しかし冷却期間を設け、クールダウンする事で、冷静に今までの付き合いや別れの原因、これからどうすれば良いのかを1人でゆっくり考えられます。
別れた時は、相手の嫌な部分や絶対に許せないと感じていた事や怒りの感情があっても、時間を置く事で徐々にそれも薄れ復縁しやすくなります。
相手の事を好きだと実感できる
別れた当時は、｢もう付き合っていくのは無理｣｢合わない｣とつい自分の事ばかり考えてしまいます。
しかし距離を置く事で、改めて相手の大切さに気付くという事もあるでしょう。
いつも連絡を取り合い、隣にいたあなたがいなくなる事で、寂しさや好きという気持ちを改めて感じる事ができます。
離れても忘れられるようであれば、その別れは正解だったかもしれませんが、もし相手の事を考えてしまうようであれば本当に好きな証拠です。
自分を見つめ直す事ができる
前述したように、別れる原因の1つは考え方や価値観、性格の不一致などがあります。
もしそのような理由で別れた場合、冷却期間を置く事で自分の性格の反省点などを見直す事できます。
付き合いが長くなればなる程、つい意地を張ってしまい素直に気持ちを伝えられない事も増えてきますよね。
もしこの期間にお互いが自分を見直し改善する事ができれば、復縁した際に良い関係を築けるようになるでしょう。
マンネリの関係から抜け出せる
別れ際は、マンネリした付き合いになっている事も多いですよね。
いつも同じデートだったり、お互いに思いやれず喧嘩ばかり。
イライラする事が続いて雰囲気が悪いという事もあるでしょう。
一度距離を置く事で、そのような状況から脱出でき、2人で付き合っていた期間が幸せだった事に気付ける事もあります。
元彼と復縁するために冷却期間を置く2つのデメリット
元彼と復縁するために冷却期間を置くメリットをお伝えしましたが、一方でデメリットとなってしまう事もあります。
こちらではその2つをご紹介していきます。
相手の気持ちが完全に離れてしまう
別れた理由にもよりますが、冷却期間が長くなると相手の気持ちが完全に離れてしまうという事もあります。
特に男性が別れる時は、ある程度覚悟を決めて決断するため一度別れたら振り返らない事も多いです。
その為、別れたら過去の人となってしまう可能性がありますので、あまり期間はあけすぎない方が良いでしょう。
相手に好きな人ができてしまう
元々好きな人ができて別れた訳でなければ、すぐに好きな人や恋人ができるという可能性は少ないですが、フリーになった時点で次の恋へ進む男性も多くいます。
既に、好きな人や恋人ができてしまった場合は、アプローチすらできなくなってしまいますし、更に落ち込む事になりますので期間やタイミングは見極めなければなりません。
元彼と復縁したい！デートのお誘いに成功するコツ
元彼と連絡が取れる状況なら、黙っていても何も始まりません。
少しでも可能性が残っているのなら、自分からデートに誘いましょう。
「元彼とデートしたい、でもどうやって？」と頭を悩ませるあなたのためにコツをお教えします！
短めの連絡からスタート
別れたのにガツガツ連絡するのはNG。
男性は追いかけられると思い引いてしまいます。
まずは、｢元気？｣｢仕事忙しい？｣など軽く近況などの話題からLINEを始め、少しづつ距離を縮めてから、実際にデートに誘うのが良いでしょう。
お誕生日や年末年始などイベントがある際は違和感なく送れるのでおすすめです。
観たい映画や食べたいものを話題に出す
ある程度連絡が取れるようになってきたらデートに誘ってみましょう。
デートに漕ぎ着けやすいのは外に出かける事で達成できる話題を頻繁に出す事。
例えば観たい映画があったのなら「一緒に行かない？」とシンプルに誘ってみましょう。
直球でお誘いが難しそうなら、SNSで流行している食べ物や好きなお店に食べに行きたいという話題を出せばなんとなく察してくれるはず。
LINEの一言に気になるワードを入れる
元彼とデートする約束につながりやすいのがLINEでの一言です。
どういう事かというと、ラインの一言に元彼が気になるような発言を残せば向こうからアクションを仕掛けてくる事があります。
一言に意味がなくてもそこから会話が続いて「久しぶりに会おうか」という事になるかも。
意味深な発言は時としてプラスに働く事もあるんですよ♪
元彼と復縁できなかった時に立ち直る方法
元彼と復縁するために、冷却期間を置いたり自分磨きをしてどんなに頑張っても元に戻れない事もあります。
大切だった人との別れは非常に辛いですが、ずっと引きづっていても前にはすすめません。
立ち直るためには下記の5つを実践してみましょう。
今の自分の正直な気持ちを受け入れる
｢早く忘れなきゃ｣と無理やり前向きなろうとしたり、強がってしまう人も多いのではないでしょうか。
その時は一時的に前向きになっても、後から思い出して落ち込んでしまう事になってしまいます。
大切であればあるほど辛く忘れられないのは当然の事であり、大きな寂しさを伴います。
辛さや苦しい気持ちは我慢せずに、今の自分の正直な気持ちと向き合い受け入れるようにしましょう。
受け入れる事はとても勇気がいりますが、その勇気が自分の成長に繋がります。
そして別れを受け入れた自分を褒めてあげましょう。
連絡先を消して、過去を手放す
2人の関係性や別れ方にもよりますが、元彼の連絡先やSNS、もらったプレゼントやお揃いで買ったもの、2人で撮った写真などを思いきって手放す事も必要です。
連絡先を消したり、思い出を捨てる行為は勇気がいるのも分かります。
その瞬間に後悔してしまう事もあるでしょう。
しかし、そばにある事で余計気になったり忘れられなくなったり苦しい思いをするものです。
手放す事で諦めもつき、案外すっきりするかもしれません。
忘れられない、執着する理由を考える
どうしても元彼が忘れられず辛いという人は、なぜその元彼に執着してしまうのかを考えてみましょう。
｢優しかった｣｢面白かった｣｢相性が良かった｣という理由もあれば、もしかしたら｢寂しかったから｣｢彼氏が欲しかったから｣｢支えてくれる人がいなくなり不安｣という理由かもしれません。
しかし、元彼でなくてもそのような人は沢山います。
すぐに見つけるのは難しいかもしれませんが、自分磨きをしたり、元彼と上手くいかなかった理由をきちんと見つけて改善すべきところをしていけばきっと大切にしてくれる人と出会えるはずです。
元彼に感謝する
大切な人との別れは、辛く時には立ち直れないという事もあるでしょう。
しかし元彼と出会えたからこそ、楽しい時間を過ごす事ができ、恋愛する幸せや、お互いを大切に思える感情を知る事ができたのです。
元彼や一緒に過ごした思い出に感謝の気持ちを持つ事で、少しづつ前に進めるようになるでしょう。
夢中になれるものを沢山見つける
元彼が忘れられず寂しいままだと中々前に進めません。
無理に前に進む事はありませんが、少しづつ彼以外に夢中になれるものを見つけていきましょう。
例えばヨガで体を動かしてリレッシュできる時間を作ったり、自然の中をウォーキングして気持ちを切り替えてみたり。
また料理教室に通って新しい事にチャレンジしたり、ゆっくり読書する時間を作るなどもおすすめです。
何かに集中する事で、段々と前向きになれ気持ちも切り替わっていきますよ！
まとめ
未練たっぷりな元彼と仲直りするための心得と、上手く復縁する方法、具体的なアクションの仕方などをピックアップしました。
元彼と復縁したいのであれば、冷却期間を設けお互いに冷静になってみる事が大切です。
自分自身の反省点や、見えていなかった相手の良さも再び見つめなおす事ができます。
復縁は自分の気持ちだけではどうにもなりません。
諦めて引きずるくらいなら納得いくまでやってみて、それでだめならスパッと諦めましょう。
この記事を読んだあなたの復縁が成功するよう祈っています。
